Yoga durante el embarazo
¿Cuáles son los beneficios de Yoga para embarazadas? Antes de empezar la práctica es importante tener la autorización de tu doctor, ésta […]
Respiración para calmar ansiedad, angustia o estrés
¿Puede la respiración ayudar a calmar el estado de angustia, ansiedad o estrés? Acá te dejo 2 ejercicios de respiración que puedes […]
¡Yoga para adulto mayor!
«Pero si nunca he realizado algún ejercicio», «No tengo flexibilidad», «No tengo fuerza», «Eso es para jóvenes», éstas son algunas frases que […]
¿Por qué caminar descalzo?
Vivo cerca un poco a la playa y suelo ver a los surfistas sea verano o invierno saliendo de sus casas o […]
El Silencio
¿Por qué practicar el Silencio? El silencio tiene un efecto sanador y relajante.Hasta hace poco se creía que las neuronas no podían […]
Yoga para deportistas y atletas
Ejercitar el cuerpo o hacer deporte nos ayuda a estar en salud y armonía, pero ¿Cómo encaja el Yoga acá? Se dice […]
¿Por qué elegir el yoga como una actividad a practicar?
¿Por qué yoga? ¿Por qué elegir el yoga como una actividad a practicar?Hoy en día en el mercado hay una serie de […]
¿Cuál es tu talento?
Alguna vez te preguntaste o te preguntas ¿Lo que estoy haciendo o lo que estoy trabajando o estudiando va con lo que […]
¡Buen día!
Hoy les quiero contar algo, esta mañana entré a mi ascensor y como siempre a veces me encuentro con alguien y otras veces […]
¿Cuánto y por qué te quejas?
Se dice que en promedio nos quejamos unas 20 veces al día, hay días que nos quejamos más y otros días menos, […]
