¿Sabes cuántas veces te quejas en un día?
¿Quieres saber por qué nos quejamos tanto? y sobre todo quieres saber ¿Cómo disminuir tus quejas? Te lo cuento todo en mi […]
El perdón sana
Hace unos días mi maestro de meditación, me hizo reflexionar sobre un evento en mi vida que yo pensaba lo había “superado”, […]
Me acepté y todo cambió
¿Quién te dijo que necesitas un cuerpo y cara bonita para ser feliz?. ¿Quién te dijo que tener el cuerpo delgado o […]
¿Cómo influir en tus hijos?
Ser padres requiere una dosis de energía extra, llegamos a casa del trabajo, la mayoría de veces cansados, algunas otras estresados, o […]
El Amor sin Apego
Uno de los dolores que vamos a experimentar en nuestro vida es el dolor de una separación, sobre todo en el amor […]
Pranayama más que una técnica de respiración
Cuando comencé en el Yoga poco o nada sabía de esta increíble herramienta del Yoga, en mi práctica personal aplicaba la técnica […]
Sin y Con Yoga Prenatal
Practicaba triatlón y trail running, mi doctor me dijo que si quería quedar embarazada tenía que dejar de practicar estos deportes de […]
¿Qué son los mudras?
Su nombre proviene del sánscrito mud =gozo y dra = producir, esto significa que son “productores de gozo”. La mayoría de los […]
Quien te enfada te domina
Estaba en mi auto manejando por una calle que cruza una vía principal, eran las 10:00am y no había mucho tráfico, cuando […]
¿Qué significa estar presente?
Más de uno ha leído y escuchado esta frase en varias ocasiones, pero qué significa estar presente, a qué se refiere o […]