Vivo cerca un poco a la playa y suelo ver a los surfistas sea verano o invierno saliendo de sus casas o departamentos con los pies descalzos caminando por la vereda bajando las escaleras rumbo al mar, también alguna vecina por ahí suele ella y sus hijos andar descalzos, antes de podría pensar que eran tipo hippies pero esto juicio ya quedó atrás, pues hoy en día lejos de ser una moda un poco exótica a pasado a ser probada por la ciencia como beneficioso para la salud, como por ejemplo:
Mejora el sistema nervioso, al caminar descalzos los dedos de los pies se abren, en lugar de tenerlos apretados en los zapatos de vestir o tacos (montado unos encima de otro) o zapatillas, al abrir los dedos de los pies el sistema nervioso trabaja mejor, ya que ahí se encuentran las terminaciones nerviosas que a su vez están conectadas a los diferentes órganos del cuerpo, esto ayuda a que todo el sistema nervioso y energético trabaje armoniosamente en la prevención o mejora de las enfermedades.
Fortalece los músculos de la planta del pie, recuerda que son tus pies los que cargan todo tu cuerpo y de ellos depende cómo será tu postura, si tienes los músculos de los pies fuertes tu postura será erguida, en el yoga terapéutico se suele explicar esto muy bien con una serie de ejercicios, uno de ellos es levantar todos los dedos de los pies y dejar la planta en el piso y luego intentar abrirlos, esto incluso ayuda a los niños a corregir el famoso «pie plano», en lugar de usar zaparos ortopédicos ayúdalos con este ejercicio para que ellos mismos y su cuerpo lo fortalezca.
Otro dato importante es que si caminas sobre la tierra ésta posee electrones y es electrónicamente conductiva y Usted cómo ser humano también es un ser eléctrico, el cuerpo produce regularmente carga positiva por lo que en Diversos estudios científicos publicados en Journal of Environmental and Public Health, descubrieron que los electrones de la tierra son capaces de mejorar la salud, aliviando el dolor de algunas enfermedades, cambia la actividad eléctrica del cerebro, reduce el estrés, mejora la función del corazón, regula la glucosa y mejora la inmunidad, asimismo la tierra tiene una carga más negativa que el cuerpo humano y uno termina absorbiendo dichos electrones, por lo cual esto sería un potente antiinflamatorio y antioxidante (Journal of Alternative and Complementary Medicine).
Pero el estilo de vida moderno ha hecho que olvidemos de andar descalzos y estar conectados con la tierra, así que ya lo sabes la próxima vez llega a casa ¡quítate los zapatos y camina sin calcetines o medias sobre la tierra, el pasto, arena o lo que sea y dale un placer a tus pies y a tu cuerpo!
Namasté
