Muchos comentan que el yoga son ejercicios para generar elasticidad, si bien es cierto las posturas (asanas) y movimientos de esta práctica te ayudan a ganar flexibilidad, sin embargo, ese no es el propósito del yoga, por ahora me voy a enfocar en explicarte solamente en el objetivo de las posturas (asanas), ya que seguramente ves en las redes sociales fotos de algun@ abriéndose completamente de piernas o llevando su pierna detrás de la cabeza y deseas llegar también algún día a esa postura o simplemente miras y admiras y te preguntas cómo lo puede hacer o para qué lo hace o te inscribes en alguna escuela para poder lograrlo tú también, sin embargo, si sólo prácticas yoga para hacer ejercicios o sudar esta bien, pero no es su objetivo, el objetivo de las asanas o posturas de yoga es poder acceder a lo ilimitado de tu mente, es decir, poder acceder y romper los límites que hay en tu mente, por ejemplo, si eres de las personas poco flexibles donde llevar tu cabeza a la pierna (postura pashimottanasana) es para ti un casi imposible, sin embargo, si vas un punto más de tu límite de flexión sin lastimarte, entonces ya estás generando y accediendo a crear más espacio no sólo en tu cuerpo físico sino también en tu mente, rompes el límite que tenías y accedes a tener otras infinitas posibilidades, poco a poco con la flexibilidad física te vas atreviendo a crear una realidad que antes no podías imaginar, pero ten cuidado en no apegarte en llegar a la postura final, pues el objetivo no es llegar al asana en si, sino es disfrutar todo el proceso que implica en realizarlo.
Es por eso que no importa tu grado de flexibilidad, el sólo hecho de ir un punto más allá de tu límite, ahí donde pensabas que ya no podías más, ya genera un efecto en tu mente, has roto el límite que había en tu mente para llevarla a tener otras posibilidades.
En otras palabras, utilizamos la parte física del yoga para acceder a lo ilimitado de la mente.
Namasté
