¿Cómo ver la solución a una situación o problema difícil ?

Estar preocupado por alguna situación o problema algo es lo más común en el ser humano, siempre estamos escuchando de alguien o de nosotros mismos comentar: » No sé qué hacer con ..», » No encuentro una solución a …», «Tengo este problema …»,»Estoy preocupado por…», bueno seguro ya te identificaste con alguna de estas frases y lo que deseas es saber cómo resolver o encontrar la solución lo antes posible a fin de liberarte de esta preocupación, pues hasta en tus sueños estás pensando en ello.
Este ejercicio es una de las tantas prácticas que aprendí en mi instrucción como Coach de vida y ejecutivo, la cual la aplico hasta el día de hoy conmigo misma y con personas que me preguntan qué hacer cuando tienen un problema y están dando vueltas en su cabeza para resolverlo, bueno es bien sencilla, sólo sigue estos pasos:
1. Ubícate en algún lugar ya sea en tu casa u oficina donde no tengas perturbación de algo o alguien.
2. Ahora cierra los ojos.
3. Ve a un momento de tu vida (no importa la edad) donde tuviste que enfrentar una situación, momento o problema difícil pero que finalmente pudiste resolverlo.
4. ¿Ya lo tienes?.
5. Revive el momento y hazte estas 3 preguntas: ¿Cómo lo hiciste?, ¿Qué hiciste?, ¿Qué sentiste al resolverlo?.
6. Ahora enumera cuáles fueron los recursos internos (fortalezas propias) que utilizaste para poder resolverlo o también si utilizaste algún recurso externo.
7. ¿Ya los tienes?
8. Ahora trae esos mismos recursos al presente, sobre todo aquellos que son propios de ti, aplica estos mismos recursos a la situación o problema actual, si crees que debes aplicar otros nuevos recursos internos o externos, entonces estas por buen camino, ya estas resolviendo el problema al buscar soluciones nuevas, ya sea con recursos que tuviste o recursos nuevos, también puedes visualizar otra situación y así buscar en tus memorias los recursos que podrías utilizar para resolverlo.

Que tengas un buen día

Namasté