El estrés diario puede causa con el tiempo problemas de salud físicos y psicológicos, lo que trae como consecuencia una baja productividad en el trabajo. Muchos directores de empresas han incorporado técnicas de relajación en sus jornadas laborales, entre ellas el Yoga. La combinación entre la práctica de posturas físicas , ejercicios de respiración y meditación, organizada en una secuencia supervisada es la mejor solución para reducir y prevenir los efectos del estrés, aportando un mayor rendimiento además de contribuir a la mejora del clima laboral.
Blog
