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Respiración Yóguica o Respiración completa
Respiración Yóguica o Respiración completa ayuda a mejorar o incrementar la capacidad pulmonar, además de mantener la mente en calma en momentos de ansiedad, angustia o estrés.
Yoga para embarazadas Meditación Respiración Calentamiento
Vinyasa Yoga Prenatal
Inicio Meditación, Respiración y Calentamiento, importante conectar con uno mismo, con el bebé a través de la respiración, tan importante para el momento del parto que necesitamos entrar en calma y conexión con todo nuestra mente y cuerpo.

Yoga Prenatal para dolores de espalda
Posturas de Yoga que ayudan a aliviar los típicos dolores de espalda durante el embarazo, también puede ser practicado por el público en general que tenga dolores en la espalda.

Yoga Prenatal Posturas de Pie
En este video podrás ver algunas posturas de pie que puedes practicar en casa de Yoga Prenatal, seguras y que generan espacio para el bebé, a la vez que fortalece a mamá y estiramos los ligamentos de la pelvis.
Yoga Prenatal Posturas en el Piso
En este video te enseño algunas posturas de Yoga Prenatal que puedes practicar en el piso durante tu embarazo, todas son seguras y ayudan a la mamá a ganar fuerza, flexibilidad, estabilidad y espacio entre ella y su bebé.
Yoga Mamá y Bebé
A través del Yoga mamá y bebé no sólo realizan movimientos físicos, sino que también se conectan y encuentran un momento de relajación.
¡Te invito a que pruebes con tu bebé!